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Aprenderás las etapas del embarazo para poder saber cuales son los requerimientos de calorías, macronutrientes y micronutrientes en cada una de estas, asi como su cálculo.
Cada etapa del embarazo tiene ciertas particularidades, te enseñaremos cada una de ellas.
El propósito de la parte de nutrición es que la mama no suba de peso excesivamente como pasa en el 90% de los embarazos, por no sabes que tipo de alimentos ingerir y por otro lado que él bebe tenga todos los nutrientes necesarios para que pueda desarrollarse de una manera óptima.
En cuanto al entrenamiento es importante saber que para poderlo realizar es necesario que la mama si haya hecho actividad física antes del embarazo.
El ejercicio durante el embarazo es increíblemente bueno para el desarrollo del bebe, sin dejar a un lado los beneficios que puede tener para la mama, por ejemplo, en el suelo pélvico; el fortalecerlo nos ayudara a no presentar incontinencia urinaria, uno de los principales problemas que presentan las madres embarazadas.
Te enseñaremos las mejores metodologías de entrenamiento para ponerlas en practica y gozar de los excelentes beneficios.
Con nuestro curso sobre entrenamiento y nutrición para el embarazo tendrás todas las herramientas necesarias para prescribirlo, siempre de la mano de un médico calificado.
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